パントテン酸サプリ経過報告 〜 ６０日目。皮脂はおさまってきた！でも・・・ 〜
パントテン酸サプリを飲み始めて早2ヶ月が経過しました。
早速レポートしていきたいと思います。
飲んでいるサプリ
NOW Foodsのパントテン酸サプリ
1日3回1粒。食後に服用 。
新ビオフェルミンS錠
1日3回3粒。食後に服用。
良い効果
皮脂が減ってきた
皮脂はやっぱり減ってきた気がします。
それでもTゾーンのテカリがなくなる！ってほどではないです。
角栓の詰まりが少なくなったり、汗の質がギトギトだったのがサラサラになってきました。
やっと手の乾燥が落ち着いてきた
1ヶ月目のボロボロはなんだったんだろう・・・。
ちょっと飲む量増やしてみようかな。
今は完全に元通りです。
病は気の持ちよう
最近思ったけど「パントテン酸飲んでるからがんばるぞ〜」みたいな気持ちになります。
気持ちが明るくなる。
サプリメントとかコスメとかスキンケアってプラシーボ効果みたいなものありますよね。
悪い効果
飲むのが面倒くさくなってきた
これは単純にわたしが面倒くさがりなだけかもしれませんが、
やっぱり、1日3回も、乳酸菌とこのサプリを飲むのは面倒ですね。
乳酸菌をビオフェルミンから別のものに変えようか検討中です。効果もイマイチのようですし・・・。
しこりニキビの増加
最近、スキンケアも見直しているのでその影響かもしれませんが、中途半端なニキビが目立ちます。
表現が難しいのですが、大きいんだか小さいんだかハッキリしないニキビです。
外側からは皮脂の存在がわからず、ぷっくりしてなくて、硬い。
しこりニキビは最近の悩み事トップ1位です。
ネットでも調べてみたんですけど、これといった解決方法がわからず・・・。
何か有益な情報がある方はぜひ教えて下さい。
乳酸菌サプリの相性悪し？
ビオフェルミン飲んでるんですけど、これといって効果がありません。
変なタイミングで便秘になったり、お腹壊したり、どっちなんだという。
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ちなみに最近はお酒の飲み過ぎで、ニキビが7個くらいあります。
やっぱり食事とか栄養バランスにも左右されますね。
しばらくは無茶しないで気をつけてみます・・・。
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